GemeindebÃ¼cherei Halfing, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 40 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Abeele, Veronique Van den	Meine Oma hat Alzheimer Brunnen-Verl., GieÃŸen (2006) Standort: KNa Schlagworte: Gesundheit Details hier Standort: KNa ISBN: 978-3-7655-5562-6	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Axt-Gadermann, Michaela; Rautenberg	Schlank mit Darm das 6-Wochen-Programm SÃ¼dwest-Verl., MÃ¼nchen (2016) Standort: Na Schlagworte: Gesundheit, Gewichtsabnahme Details hier Inhalt: Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank-Schlank-Bakterien in der Darmflora einen dauerhaften Erfolg. Umfang: 185 S. : zahlr. Ill. Standort: Na ISBN: 978-3-517-09422-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Blessing, Agnes	Neustart fÃ¼r die Augen ganzheitliches Training fÃ¼r besseres Sehen, entspannte Augen und Energie fÃ¼r KÃ¶rper und Geist Standort: Na Schlagworte: Augentraining, Gesundheit, SehstÃ¶rung Details hier Umfang: 168 Seiten Standort: Na ISBN: 978-3-7423-2228-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brehse, Cindy; Fischer, Simone ::[Ãœ	Nur 5 Minuten - die besten Ãœbungen fÃ¼r Senioren stÃ¤rken Sie Ihre KÃ¶rpermitte fÃ¼r mehr Balance, Beweglichkeit und LebensqualitÃ¤t im Alltag Standort: Na Schlagworte: Alter, Alterssport, Bauch, Beweglichkeit , Gesundheit, Gymnastik, KÃ¶rper, MuskulÃ¤re Balance, Ã„lterer Mensch Details hier Inhalt: Beschr.: Fit und aktiv zu sein ist keine Frage des Alters. Mit den Jahren nehmen jedoch nicht nur die Beweglichkeit und die Muskelmasse ab, auch das Verletzungsrisiko steigt. Schmerzende Gelenke und Beschwerden in Rücken, Hüfte und Knien gehören für die meisten Senioren zum Alltag. Dabei können bloss fünf Minuten Training am Tag ausreichen, um dem entgegenzuwirken. Fitnesstrainerin Cindy Brehse hat sich auf die Bedürfnisse älterer Menschen spezialisiert und zeigt zusammen mit ihrer Tochter Tami effektive und leicht durchführbare Übungen, um die Körpermitte zu stärken. Denn eine gefestigte Rumpfmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Balance, entlastet die Gelenke und verhilft zu einer verbesserten und vor allem schmerzfreien Beweglichkeit. Die charmant illustrierten Übungsreihen nehmen nur fünf Minuten am Tag in Anspruch und können somit leicht in den Alltag integriert werden. Die Vorteile, sich täglich zu bewegen, liegen auf der Hand: Es fördert das Herz-Kreislauf-System, kurbelt den Stoffwechsel an und wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die Stimmung aus. So ist mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter garantiert! Umfang: 160 Seiten : Illustrationen Standort: Na ISBN: 978-3-7423-2214-2	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dalichow, Irene	Herbig Hausapotheke Zimt fÃ¼r ein gesundes Leben heilkrÃ¤ftig, vielseitig, kÃ¶stlich, Rezepte Herbig, MÃ¼nchen (2006) Standort: Na Schlagworte: Gesundheit, Naturheilmittel, Ratgeber, Zimt Details hier Umfang: ca. 192 S. : Ill Standort: Na ISBN: 978-3-7766-2499-1	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dettmer, Philipp; Vogel, Sebastian	Immun alles Ã¼ber das faszinierende System, das uns am Leben hÃ¤lt Standort: Na Det Schlagworte: Gesundheit, Immunsystem Details hier Inhalt: Das Immunsystem als Blockbuster: vom Macher des YouTube-Kanals ?kurzgesagt?. Philipp Dettmer, Gründer und Kopf von ?kurzgesagt - in a nutshell?, einer der weltweit erfolgreichsten Wissenskanäle auf YouTube, erklärt unser Immunsystem anschaulich, unterhaltsam und witzig - passend in eine Zeit, in der viele genauer wissen möchten, wie die Immunabwehr unseres Körpers eigentlich funktioniert. In jeder Sekunde unseres Lebens werden wir angegriffen. Bakterien, Viren, Pilzsporen und andere Lebewesen wollen in unseren Körper eindringen, unsere Energie rauben und uns krank machen. Doch dann werden sie von einer riesigen Armee Zellen angegriffen, unserem Immunsystem. Die Zellen kämpfen wie ein T-Rex auf Speed und opfern ihr eigenes Leben für uns. Ohne Immunsystem würden wir innerhalb von Sekunden sterben. Das klingt simpel, ist aber in Wirklichkeit kompliziert, wunderschön und einfach erstaunlich. Mit seinen animierten Erklärvideos über komplizierte Sachverhalte zu wissenschaftlichen, philosophischen und politischen Themen erreicht Dettmer weltweit über 16 Mio Abonnenten. In seinem ersten Buch landete der Informationsdesigner direkt auf Platz 1 der SPIEGEL-Bestsellerliste Paperback Sachbuch. (Verlagswerbung) Umfang: 431 Seiten : Illustrationen Standort: Na Det ISBN: 978-3-86493-175-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Friedl, Fritz	Das Gesetz der Balance chinesisches Gesundheitswissen fÃ¼r ein langes Leben GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2009) Standort: Na Schlagworte: Chinesische Medizin, Gesundheit Details hier Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Na ISBN: 978-3-8338-1668-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrobÃ¶se, Ingo	Bandscheiben Akut-Training tÃ¤glich 10 Minuten fÃ¼r einen schmerzfreien RÃ¼cken : Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft Standort: Na Schlagworte: Bandscheibenkrankheit, Gesundheit, RÃ¼ckenschmerz, RÃ¼ckenschule Details hier Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Na ISBN: 978-3-8338-8910-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrobÃ¶se, Ingo	Muskeln - die Gesundmacher so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Standort: Na Schlagworte: Gesundheit, Muskel, Ratgeber Details hier Umfang: 315 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Na ISBN: 978-3-86493-220-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gasperl, Hans	Das groÃŸe Buch vom Kneippen fÃ¼nf SÃ¤ulen fÃ¼r ein gesundes und ausgeglichenes Leben Standort: Na Gas Schlagworte: Gesundheit, Kneippanwendung Details hier Umfang: 255 Seiten : Illustrationen Standort: Na Gas ISBN: 978-3-7104-0276-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grimm, Hans-Ulrich	Vom Verzehr wird abgeraten wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht Droemer, MÃ¼nchen (2012) Standort: Na Schlagworte: Biologisches Lebensmittel, Fettarme DiÃ¤t, Functional Food, Gentechnisch verÃ¤ndertes Lebensmittel, Gesundheit, GesundheitsfÃ¶rderung, GesundheitsgefÃ¤hrdung Details hier Inhalt: Wussten Sie, dass die Herzschutz-Margarine dem Herzen, und der ACE-Saft dem Embryo schaden kann? Wussten Sie, dass dem Essen zugesetztes Kalzium vielleicht einen Knochenbruch verhindert - aber ebenso vielleicht einen Herzinfarkt bewirkt? Wussten Sie, dass es in Deutschland pro Jahr mehr Vitamintote als Verkehrstote gibt? Hans-Ulrich Grimm deckt auf, was im Functional Food wirklich wirkt - und was den Konsumenten droht. Schon rechnen Versicherungen mit steigenden Krankheitskosten sowie Produkthaftungsfällen und stufen die angeblichen Gesund-Produkte aus dem Supermarkt als Risiko ein. Grimm zeigt, wie die Geschäftsstrategien der Industrie unsere Gesundheit aufs Spiel setzen. Er leuchtet die Wirklichkeit hinter der Werbefassade aus und untersucht die Methoden der Irreführung. Und Grimm recherchiert, wie Wissenschaftler aus staatlichen Instituten und den Labors der Konzerne sich verbrüdern - zum Schaden von ernährungsbewussten Verbrauchern. Dr. Hans-Ulrich Grimm ist Journalist und Autor, er lebt in Stuttgart. Seine jahrelangen Recherchen in der Welt der industrialisierten Nahrungsmittel bewegten ihn, sämtliche Erzeugnisse von Nestlé, Knorr & Co aus den Küchenregalen zu verbannen, zugunsten frischer Ware von Märkten und Bauern. Seine Erkenntnis: Genuss und Gesundheit gehören zusammen. Grimms Bücher sind Bestseller. Allein "Die Suppe lügt" ist in einer Gesamtauflage von über 250.000 Exemplaren erschienen und gilt mittlerweile als Klassiker der modernen Nahrungskritik. (Quelle: www.buchhandel.de 11.09.2012) Umfang: 319 S. Standort: Na ISBN: 978-3-426-27556-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
GrÃ¼ber, Isa	Praxisbuch Kinesiologie innere Blockaden aufspÃ¼ren und lÃ¶sen Goldmann, MÃ¼nchen (2007) Standort: Na Schlagworte: Angewandte Kinesiologie, Gesundheit, Neurolinguistisches Programmieren, Ratgeber Details hier Umfang: 352 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Na ISBN: 978-3-442-16908-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
GrÃ¼n, Anselm	Gesund mit Leib und Seele Verlag Herder GmbH, Freiburg (2011) Standort: Na Schlagworte: CHRISTLICHE LEBENSFÃœHRUNG, GESUNDHEIT; GESCHENKBÃ„NDCHEN, Gesundheit Details hier Standort: Na ISBN: 978-3-451-61015-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gutjahr, Axel	Herbig-Hausapotheke Die Heilkraft des Waldes vitalisierend, wundheilungsfÃ¶rdernd, immunstÃ¤rkend Herbig, MÃ¼nchen (2014) Standort: Na Schlagworte: Gesundheit Details hier Umfang: 165 S. : Ill. Standort: Na ISBN: 978-3-7766-2739-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HeidbÃ¶hmer, Ellen	Herbig Hausapotheke Die Heilkraft von Salbei antibakteriell, schweiÃŸhemmend, verdauungsfÃ¶rdernd Herbig, MÃ¼nchen (2012) Standort: Na Schlagworte: Gesundheit, Naturheilmittel, Ratgeber, Salbei Details hier Umfang: 169 S. : Ill. Standort: Na ISBN: 978-3-7766-2696-4	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Henderson Anne; Henderson, Anne ::[	Wechseljahre - ganz natÃ¼rlich wie Heilpflanzen, ausgewogene ErnÃ¤hrung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen kÃ¶nnen Standort: Pr Schlagworte: Gesundheit, Klimakterium, Naturheilmittel Details hier Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Standort: Pr ISBN: 978-3-8310-4255-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirschhausen, Eckart von	Wunder wirken Wunder wie Medizin und Magie uns heilen Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2016) Standort: Na Hirsch Schlagworte: Gesundheit Details hier Inhalt: Der Mediziner und Comedian lenkt sein Augenmerk auf die Alternativmedizin bzw. auf die Behandlung mit Placebos, wo mit kleinem Einsatz oft erstaunliche Resultate erzielt werden. Dabei versäumt er es nicht, Leichtgläubige vor Scharlatanen und gefährlichem Humbug zu warnen. Standort: Na Hirsch ISBN: 978-3-498-09187-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoop, Elli	Huller dich frei! stark und glÃ¼cklich durch Hula Hoop-Fitness Standort: Na Schlagworte: Gesundheit, Hula-Hoop, KÃ¶rper, Reifen , Reifengymnastik Details hier Umfang: 96 Seiten : Illustrationen Standort: Na ISBN: 978-3-7724-4554-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kessler, Nicola; KÃ¼hrt, Christiane	Jin-shin-jyutsu [schnelle Selbsthilfe durch HeilstrÃ¶men] GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2012) Standort: Na Schlagworte: Gesundheit, Jin Shin Jyutsu, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Ratgeber stellt eine jahrtausendealte asiatische Heilkunst und deren Auswirkung auf das Wohlbefinden des Menschen vor Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Na ISBN: 978-3-8338-2304-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
KÃ¶hne, Manuel ; Amthor, Silke ::[Ve	Der Knie-Fall Ihre MÃ¶glichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen und Co Standort: Na KÃ¶h Schlagworte: Gesundheit, Kniegelenk, Ratgeber Details hier Umfang: 223 Seiten : Illustrationen Standort: Na KÃ¶h ISBN: 978-3-8419-0680-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lehmann, Carina	Leber natÃ¼rlich entgiften - Das groÃŸe Fettleber Kochbuch Einfache und leckere Rezepte fÃ¼r eine gesunde und gestÃ¤rkte Leber. Leberfreundliche ErnÃ¤hrung leicht gemacht! tredition, Ahrensburg (2023) Standort: Pr Schlagworte: Gesundheit, Kochen Details hier Umfang: 112 Seiten Standort: Pr ISBN: 978-3-384-00892-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lemole, Gerald M.	Die Lymphe - der SchlÃ¼ssel zu Ihrer Gesundheit Krankmacher frÃ¼hzeitig ausschalten und das Immunsystem stÃ¤rken. Lymphdrainage, ErnÃ¤hrung, Yoga, Bewegung Standort: Na Schlagworte: Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Krankheit, Lymphe, Lymphsystem Details hier Umfang: 145 Seiten : Illustrationen Standort: Na ISBN: 978-3-432-11695-2	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland	Ischias & ISG Schmerzen selbst behandeln mit der Liebscher & Bracht-Methode : Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, GesÃ¤ÃŸschmerzen, Ausstrahlungen in RÃ¼cken und Beine Standort: Na Schlagworte: Gesundheit, Iliosakralgelenk, Ischias, Selbsttherapie Details hier Inhalt: Kurz nach Erscheinen des bei GU erschienenen Übungsbuches "Knieschmerzen selbst behandeln" (ID-A 49/19), legt das Autor/-innen-Duo Liebscher-Bracht im gleichen ansprechenden Format einen Ratgeber vor, der sich mit Übungen und Erläuterungen zur Selbstbehandlung von Ischialgien und Schmerzen des Iliosacralgelenkes auseinandersetzt. Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil, mit anatomischen Darstellungen und Hintergrundwissen, folgt der Hauptteil des Buches mit Übungsprogrammen, die vom Autor, wie auch im vorherigen Band, demonstriert werden. Er zeigt, wie mit der Kombination aus Light-Osteopressur, Körperübungen und Fazienrollmassage Ischiasschmerzen wirkungsvoll geheilt werden können. Wieder empfehlen die Autor/-innen ausdrücklich ihre Nahrungsergänzungs- und Übungshilfsmittel. Weiterhelfende Literatur beschränkt sich ausschliesslich auf die von ihnen verfassten Ratgeber. V. Sutor zeigt in seinem bei TRIAS erschienenen Ratgeber (ID-A 31/19), im Gegensatz zu Liebscher-Bracht, wie sich Alltagsgegenstände mühelos in Trainingsgeräte verwandeln lassen. Jeder nach seiner Fasson. Dennoch breit empfohlen. (2) Umfang: 127 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Na ISBN: 978-3-8338-7249-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland	Knie - Schmerzen selbst behandeln Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, BÃ¤nderverletzung, Bakerzyste Standort: Na Schlagworte: Gesundheit Details hier Inhalt: Das erste praktische Übungsbuch gegen Knie-und Meniskus-Schmerzen vom Bestsellerautor Roland Liebscher-Bracht. Das erste praktische Übungsbuch gegen Knie- und Meniskus-Schmerzen vom Bestsellerautor Roland Liebscher-Bracht. Das wichtigste über Anatomie, Schmerz, Methoden. Speziell abgestimmtes Übungsprogramm. Entwickelt von einem der profiliertesten Spezialisten für Bewegungsschmerzen, Roland Liebscher-Bracht. Die Bücher erklären das Wichtigste zu herkömmlichen Herangehensweisen bei Schmerzen und stellen den Unterschied dar, warum es mit der Liebscher-Bracht-Methode besser wirkt. Viele Schmerzen wurden nach der Erfahrung von Liebscher-Bracht bisher falsch verstanden. Sein Konzept beruht auf speziell abgestimmten Programmen. Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrund) besteht der Hauptteil aus einem ca. 70-seitigen Übungsprogramm, alle angeleitet vom Autor persönlich. Er zeigt, wie mit der Kombination Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Na ISBN: 978-3-8338-7250-1	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lohmann, Maria	Gesunde ErnÃ¤hrung bei Erkrankungen von Leber, Galle und BauchspeicheldrÃ¼se alle wichtigen Regeln fÃ¼r eine vertrÃ¤gliche ErnÃ¤hrung : praktische KÃ¼chentipps und 80 Rezeptideen fÃ¼r den Alltag Standort: Na Schlagworte: BauchspeicheldrÃ¼se, ErnÃ¤hrung, Gallensteinleiden, Gesundheit, Kochbuch, Kochen, Krankheit, Leber Details hier Inhalt: Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse nehmen eine zentrale Rolle in der Verdauung und im Stoffwechsel ein. Da ihre Funktionen ineinandergreifen, sollten Erkrankungen sowie Beschwerden nicht isoliert betrachtet und bei der Behandlung alle drei Organe einbezogen werden. Der Ratgeber stellt eine stoffwechselfreundliche Ernährung vor, die die individuelle Verträglichkeit in den Mittelpunkt stellt und Beschwerden vorbeugt. Er gibt einen Überblick über die häufigsten Krankheitsbilder und zeigt, welche Lebensmittel und Kombinationen Linderung bringen. Dazu gibt es Tipps für die Küche sowie leckere Rezepte: Rote-Beete-Buttermilch, Mariniertes Roastbeef mit buntem Blattsalat, Kürbissuppe, Kräuter-Ratatouille, Gebratene Artischocken mit Pinienkernen oder Apfel-Ingwer-Kompott. (Verlagsinformation) Umfang: 168 Seiten : Illustrationen Standort: Na ISBN: 978-3-8426-3070-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...